MOTTO:

KISEBB DOLGAID ÁLDOZD BÁTRAN A NAGYSZERŰ CÉLÉRT, APRÓSÁGOK NYŰGE ALATT ELVÉSZ A DICSŐSÉG!

(Cato IV. század)

 

  • MOZOGJUNK

    A MOZGÁS JÓTÉKONYAN BEFOLYÁSOLJA SZERVEZETÜNK MŰKÖDÉSÉT (SZÍV, TÜDŐ, IZOMZAT, ANYAGCSERE) ÉS NEM ELHANYAGOLHATÓ ANNAK A KÖZÉRZETÜNKRE GYAKOROLT JÓTÉKONY HATÁSA SEM. DE MINT MINDENNEK A TESTEDZÉS HOGYANJÁNAK IS MEGVANNAK A SZABÁLYAI.

    Tovább
  • JÓ, HA MINDIG KÉZNÉL VAN…

    5 GYAKORI BŐRPANASZ Amikor a szerveinkről, vagy azok rendszeréről beszélünk, eszünkbe se jut bőrünket felvenni a listára, pedig a betöltött funkciója alapján bizony odavaló, ugyanis a testünket fedő bőrréteg, egy igen fontos szervrendszer, egy védőburok ami szabályozza testhőmérsékletünket,

    Tovább
  • “TAVASZI FÁRADTSÁG” SZINDRÓMA?

    A hideg téli hónapok alatt általában nagyobb mennyiségű, magasabb kalóriatartalmú táplálékot fogyasztunk és kevesebbet mozgunk, aminek negatív eredményeként

    Tovább